L'ADB vous propose un cours Initiation Enfants (à partir de 4 ans et demi / 5 ans : en fonction de l'éveil de l'enfant).

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Ce cours permet une écoute musicale du mouvement sur différents rythmes et tempos.

 

Lors de son apprentissage l'enfant découvrira les premiers pas de base sur le thème de la danse Classique mais également Modern'Jazz.

 

L'improvisation sous forme ludique sera au centre du développement artistique de l'enfant afin de commencer à sentir et découvrir ses émotions dansées.

Plusieurs niveaux sont accessibles en fonction de l'apprentissage individuel de chaque élève: Niveaux Elémentaires (1 & 2), Moyen & Supérieur.

 

Le cours commence toujours par un échauffement à la barre adapté à chaque niveau qui conduit aux étirements dans le but d'atteindre une certaine souplesse. 

Ensuite la prise de l'espace vient lors d'un travail d'adage, de sauts et de tours.

L'acquisition de la technique Classique abordée permet d'aller plus loin par la suite dans le travail d'interprétation chorégraphique.

 

Le travail en Pointes peut commencer à être proposé par le professeur à partir du Niveau Elémentaire 2: dans un premier temps, en fonction de la solidité de la cheville de l'enfant et dans un deuxième temps, en fonction de son parcours technique en demi-pointes jusqu'alors.

Le Modern'Jazz (mélange de Technique Jazz et d'influence Moderne dansées sur des musiques diverses et adaptées à chaque niveau) est accessible en plusieurs cours en fonction des âges et/ou des niveaux:

 

Cours 9-12 ans Débutant, Cours Ados/ Adultes Débutant (à partir de 12 ans), Cours Intermédiaire et Cours Inter/ Avancé. 
 

Ce cours se compose d'un échauffement au sein même de l'espace de la salle de danse. Un pré-échauffement est nécessaire pour préparer tout le corps à l'évolution du cours, suivi d'un exercice de pliés et de dégagés.

Les traversées dans l'espace permettent le renforcement technique déjà initié lors de l'échauffement. 

Arrive le travail chorégraphique et d'improvisation et le cours se termine sur des étirements complets.

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En fonction des niveaux, le Lyrical Jazz (mélange de Technique Jazz et Classique) est abordé lors de certains cours de Modern'Jazz ou de cours entiers sur des stages ponctuels. 

C'est un cours qui mélange danse Hip Hop et Modern'Jazz .

Accessible en cours niveau Débutant/Inter Ados/Adultes (à partir de 12 ans).

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Le cours est construit par le biais de divers enchaînements combinant des mouvements rythmés et énergiques qui se suivent sur des musiques actuelles. Le milieu du cours passe par un renforcement musculaire (abdos, pompes, gainage...) qui permet de garder une énergie canalisée et précise sur la chorégraphie qui clôture le cours.

Le Lady Style est un mélange de Modern'Jazz et de Salsa. C'est un cours qui se propose en talons mais qui peut être accessible sans talons également à partir de 14 ans, Ados/Adultes.

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Le cours se déroule en plusieurs étapes: tout d'abord sans talons pour un échauffement complet du corps et surtout des pieds, chevilles et bas de jambes.

Ensuite vient la partie du travail en talons (renforcement musculaire des chevilles et des pieds).

Le cours se termine sur une chorégraphie qui permet de faire ressortir sa féminité en prenant confiance en soi tout au long de l'évolution de l'apprentissage de celle-ci.

La Barre à Terre est une suite d'exercices au sol  à base de danse Classique pour un renforcement des muscles profonds.

 

Le travail de la souplesse se fait naturellement au fil des séances pour une progression en douceur.

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Ce cours est accessible à partir de 12 ans, Ados/Adultes, tous niveaux confondus quelque soit le parcours du danseur.

 

Bien être et libération des tensions sont aux rendez-vous.